Когда на улице с каждым днем становится холоднее, тебя согреет чашка ароматного горячего чая. А вот каким будет этот чай – выбирай по вкусу.... Читать дальше » Прикрепления: |
Нужно или нет есть перед тренировками? Есть нужно (где-то за полчаса до
тренировки), но немного, чтобы не набивать желудок. Так, рекомендуется
съесть 2-3 штучки кураги, так как она полезна для сердечной мышцы. Потом
небольшую горсть орехов или молочный продукт, что хорошо для построения
мышечной ткани. И, конечно же, немного сложных углеводов, чтобы
зарядиться энергией. Но есть рецепт универсальных конфет, сочетающих эти продукты. Съел 1-2 конфеты и вперед.
... Читать дальше » Прикрепления: |
Тебя одолевает головная боль или простуда, ты чувствуешь себя истощенным или страдаешь от бессонницы? Тебе поможет мёд! Вырабатываемый пчелами из нектара цветущих растений, он является отличным средством от недомогания. Благодаря гармоничному сочетанию элементов, мед обладает антибактериальным, противовоспалительным, болеутоляющим и восстановительным действием, повышает сопротивляемость к различным инфекциям и положительно влияет на все функци ... Читать дальше » Прикрепления: |
Ожидать сиюмоментного чуда от таких домашних обертываний не
приходится. Хотя повышение упругости и разглаживание кожи даже на самых
проблемных местах можно ожидать и с первого раза. Так что и здесь нужна
регулярность плюс физические нагрузки плюс диета. ... Читать дальше » Прикрепления: |
Эта диета способствует уменьшению жировой прослойки в области талии и живота. Итог минус 3-5 кг за неделю. ... Читать дальше »Прикрепления: |
Запас
витаминов, бережно хранимый нашим организмом, начинает потихоньку иссякать,
подкрадываются ОРВИ, ОРЗ, насморк, простуды и грипп. Как же бороться с
усиливающими морозами и промозглым ветром, а также сезонными заболеваниями
взрослых и детей?
1. Мед ... Читать дальше » Прикрепления: |
Прикрепления: |
Медовуха — исконный русский напиток. Отличительная особенность медовухи — ясность ума. Перебрав медовухи, вас никогда не «потянет» на глупости. Почему? Всё просто: голова остаётся идеально ясной. Это раз. А, дойти до этих самых глупостей — вы не сможете. Ноги отказываются слушать Классическая медовуха < ... Читать дальше »Прикрепления: |
По утверждению западных ученых многие заболевания могут успешно лечиться при
использовании смеси меда и корицы. Однако мед должен быть исключительно
натуральный и хорошего качества.
Пчелиный мёд — один из сложнейших естественн ... Читать дальше » Прикрепления: |
Многие люди страдают из-за проблем, связанных с нарушением качества сна – бессонницей, трудностями с засыпанием и прочими нарушениями. Группа исследователей из Ирландии полагают, что съедание перед сном небольшого количества нежирного творога положительно сказывается на качестве сна и ощущении бодрости после него. Результаты эксперимента показали, что более семидесяти процентов участников заметили, что качество их сна улучшилось.
Организаторы исследования полагают, что творог включает в свой состав особую группу аминокислот, которые снимают стресс и приводят в норму качество сна. Как приготовить творог с мёдом. ... Читать дальше » Прикрепления: |