С другой стороны, если много употреблять сахара, то возникают проблемы со здоровьем, начиная с болезней зубов (кстати, врачи-дантисты назвали сахарозу главной причиной практический всех заболеваний зубов!), и даже излишек сахара может быть пусковым механизмом для развития сахарного диабета. 

Американские исследователи опубликовали новейшие данные своих исследований, по которым сахар:

1. Сильно снижает иммунную систему (иммунодепрессант).

2. Снижает сопротивляемость организма к бактериальным инфекциям.

3. Увеличивает уровень глюкозы в крови. Также способствует развитию гипогликемии (снижает уровень глюкозы в крови).

4. Вызывает ожирение.

5. Способствует возникновению рака яичников, молочной железы, кишечника, прямой кишки.

6. Снижается зрение.

7. Способствует развитию пародонтоза, вызывает кариес.

8. Вызывает раздражительность, нарушение внимания, детские капризы и т.д.

Этот список состоит из 60-ти пунктов. Это только основные пункты.

Немножко истории:

До XIX века сахар был только на праздничных столах и являлся редкостным лакомством. Также у народа было отменное состояние зубов. В 1811 году начала стремительно развиваться сахарная промышленность. Уже спустя время, люди стали замечать, что через 3-4 года отмечалось резкое ухудшение здоровья и состояния зубов в тех народностях, где были массовые поставки сахара. Интересен тот факт, что спустя 10 лет стали развиваться такие искусственные заболевания как сахарный диабет... Что можно ожидать у людей, если будущие мамы во время беременности и лактации без ограничения употребляли сахар, да и еще при этом кормят малышей в первый год жизни сахаром?!

... Факты сами говорят за себя — не очень утешительные прогнозы.

Выход есть. Мед вместо сахара – вот ответ для того, чтобы предотвратить себя от множества проблем со здоровьем!

Ведь мед в течение тысячелетий являлся главной сладостью на столе. В натуральном меде нет ничего искусственного, состоит из природных сахаров фруктозы и глюкозы. Быстро усваивается организмом. Благодаря меду иммунная система нашего организма укрепляется, а регулярное применение в пищу меда ведет к повышению устойчивости к инфекционным болезням.

Делайте выводы — и старайтесь в своем питании заменить сахар мёдом!