Четверг, 28.03.2024, 22:57
Приветствую Вас, Гость | RSS
Меню сайта
Метки
ЦИТАТЫ
С древних времён это маленькое, загадочное существо, живущее обществами, подчиняющиеся сложным законам и совершающее во мраке чудесные работы, возбуждало интерес в человеке. М. Метерлинк
Спецодежда
Реклама
Поиск
Главная » 2013 » Февраль » 18 » Диета "Осиная талия"
15:16
Диета "Осиная талия"

Эта диета способствует уменьшению жировой прослойки в области талии и живота.

Итог минус 3-5 кг за неделю.

Завтрак

-за 15 минут до еды-стакан воды.

-овсяная каша без соли/сахара/масла с 5 орехами, стакан йогурта, два тоста с медом .


Перекус-фрукты 400 грамм

 Обед

-овощной салат или овощной суп(без мяса и хлеба),вареная рыба 250 г.

-фрукты

 

Ужин

-овощной салат или творог.

 

за 1 час до сна

- кефир

 

Можно во время диеты пить чай, кофе но без сахара.

Главное-никаких сладостей.



Просмотров: 818 | Добавил: honey | Теги: похудение | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
МЫ ВКОНТАКТЕ
Лекарства для пчёл
Одноклассники
Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 86
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0