Многие люди страдают из-за проблем, связанных с нарушением качества сна – бессонницей, трудностями с засыпанием и прочими нарушениями. Группа исследователей из Ирландии полагают, что съедание перед сном небольшого количества нежирного творога положительно сказывается на качестве сна и ощущении бодрости после него. Результаты эксперимента показали, что более семидесяти процентов участников заметили, что качество их сна улучшилось.
Организаторы исследования полагают, что творог включает в свой состав особую группу аминокислот, которые снимают стресс и приводят в норму качество сна.
Мёд
– это уникальный по своей природе продукт, который не имеет натуральных
аналогов по содержанию биологически активных веществ. Соотношение различных веществ в мёде позволяет организму воспринимать все полезные вещества
продукта. Таким образом, употреблени
... Читать дальше »
