16:20 Творог с медом улучшают качество сна | |
 Организаторы исследования полагают, что творог включает в свой состав особую группу аминокислот, которые снимают стресс и приводят в норму качество сна. Как приготовить творог с мёдом. Ингредиенты: 500 грамм рассыпчатого творога, 1/4 литра молока, 3 – 4 столовых ложки меда. Приготовление. Берём большую тарелку и смешиваем в ней творог и молоко, чуть – чуть помешаем. При приготовлении этого блюда блендер или миксер использовать не стоит, мешаем только ложкой. Затем добавим мед. Ещё раз всё перемешаем, после этого творог с медом готов. Его можно употреблять как отдельно, так и использовать его как составную часть для приготовления более сложных блюд, например фаршированных блинчиков. Авторам этого рецепта очень нравится кушать это блюдо, запивая его чаем с лимоном. Очень полезно, если есть так каждый день, то болеть практически никогда не будете. Это полноценный завтрак: белки, углеводы, витамины и микроэлементы "в одном флаконе". | |
|
| |
| Всего комментариев: 0 | |