Калорийность мёда и вес в чайной и столовой ложке.

Калорийность мёда на 100 г продукта составляет 320-360 ккал: Белки ― 0,8 г Жиры ― 0 г Углеводы ― 81,5 г

Гликемический индекс мёда составляет 80-90. У сахара 97-99, а у глюкозы все 100.

Состав: витамины и микроэлементы

Мёд обладает очень ценными свойствами благодаря его уникальному составу: сахара (фруктоза и глюкоза), йод, железо, калий, магний, кальций, тиамин (В1), пиридоксин (В6), рибофлавин (В2), пантотеновая кислота (В5), биотин (В7), никотиновая кислота (В3), аскорбиновая кислота (витамин С) и фолиевая кислота (В9).

Корица и мед для похудения.

Рецепт приготовления:

- Растворите половину чайной ложки порошка корицы в чашке (200 мл.) с горячей водой и дайте остыть.

- Добавьте полную ложку хорошего натурального меда.

- Излишне напоминать, что мед должен быть наивысшего качества, желательно купленный у знакомого пасечника, только такой продукт даст желаемый результат.

- В дополнение можно добавить сок половины лимона.

Как принимать корицу с медом?